Доставка правильного питания в АлматыЧто на самом деле приводит к набору весаМногие уверены, что причина набора веса — исключительно в сладостях и переедании. Но на практике всё сложнее.
Даже продукты, которые кажутся полезными, могут скрыто способствовать накоплению жира.
Например, злаковые батончики, йогурты с фруктами или фруктовые соки — часто содержат сахар в избытке и имеют высокий гликемический индекс.
Важно понимать: не только калории делают нас полнее, но и то, как именно они усваиваются организмом, как долго держится чувство насыщения и насколько стабильно работает обмен веществ.
Продукты, от которых легко поправитьсяЕсть определённая группа продуктов, употребление которых стоит свести к минимуму, если вы следите за своим весом:
- Белый хлеб, сдоба, выпечка из рафинированной муки
- Газированные и сладкие напитки, включая соки из коробок
- Полуфабрикаты, колбасы, сосиски
- Жареная пища и фастфуд
- Сладкие йогурты и молочные десерты
- Большие порции даже здоровой еды — особенно при редких приёмах пищи
Проблема в том, что такие продукты вызывают резкие скачки сахара в крови, провоцируют переедание и тормозят обмен веществ.
Как пятиразовое питание помогает избежать лишнего весаОдин из эффективных способов сохранить форму — это
регулярное, дробное питание 5 раз в день. Такой режим стабилизирует уровень глюкозы, уменьшает чувство голода и снижает риск переедания вечером.
Именно по этой системе строится питание в компании
Fitness Food. Мы готовим блюда, которые:
- Соответствуют принципам правильного баланса БЖУ
- Разрабатываются при участии сертифицированных нутрициологов
- Готовятся по методологии HACCP с соблюдением санитарных норм
- Разделены по цехам в рамках пищевого соседства
- Сертифицированы как халяль в соответствии с требованиями ДУМК
- Доставляются собственными курьерами в термосумках с температурой от 0 до +5°C
Вы получаете не просто еду, а готовое решение:
вкусное, полезное и полностью безопасное питание, которое работает на результат.
Сделайте шаг к лёгкости и здоровью уже сегодняЕсли вы хотите изменить рацион, избавиться от лишнего веса и при этом не сидеть на изнурительных диетах — доверьтесь специалистам.
Оформите заказ на пятиразовое питание с доставкой по Алматы на сайте:👉
https://fitnessfoodalmaty.kzFitness Food — готовая полезная еда с доставкой на дом. С нами быть в форме легко!