Каждый из нас хочет жить долго и быть здоровым. Но чтобы достичь этой цели, необходимо
правильно питаться. От того, как мы питаемся, зависит не только наша внешность, но и общее состояние здоровья, работоспособность, уровень энергии и даже настроение.
В этом руководстве мы подробно рассмотрим, из каких компонентов состоит сбалансированный рацион.
ПП меню. 1. Белки Белки выполняют ключевую роль в организме человека, участвуя в образовании клеток, тканей, ферментов и гормонов.